ミニツク

【フェリシモ】ミニツク『ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム』口コミ 自宅で出来る簡単ヨガ教室

更新日:

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【フェリシモ】ミニツク
『ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム』

『ミニツク』とは?

【フェリシモ】のレッスンプログラムです。
自宅でできる”自分磨き”と”趣味”の習い事講座『ミニツク』
やってみたかったあんなこと、こんなことが楽しく”身につく”をコンセプトに、さまざまなおうちレッスンプログラムを提案するブランドです。
趣味や美容、毎日の習慣、お悩み解決など、おうちで好きなタイミングで始められて、自由なペースで続けられます。
これならできる!がいっぱいのユニークな趣味やワザ、習慣がおうちで”身につく”レッスンです。

『ミニツク』が大切にしていることは?

気負わず、マイペースに、ワクワクしながら続けていける事!
続けるからこそ、学んだことが自然と自分のものになり、小さな発見や変化は自信になり、小さな発見や居心地のいい時間ができているはず。
そんな想いからできたレッスンが『ミニツク』です。

『ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム』

道具いらず手間いらず体と心を整えるプログラム

フェリシモ ヨガ1

フェリシモ 道具いらず 場所いらず からだと心を整える ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム[12回予約プログラム]

 

ヨガの本や、DVDを買ったけど手つかずの人
ヨガ教室に通ったけど続かなかった人
ヨガに興味があっても今までできなかった人
のためのゆる~いヨガレッスンプログラムです。

ヨガカード使い方

教えてくれるのは、ヨガインストラクターの”ぬん先生”
先生が描くゆるいイラスト入りの楽しいカードで今まで体験したことのないヨガレッスンを受けてみましょう。

全:12回1年間のプログラムで全種類384枚のヨガカードが届きます。

フェリシモ ミニツク1

1ヵ月目 ヨガってなあに?
2ヵ月目 姿勢の意識
3ヵ月目 呼吸と心の関連性
4ヵ月目 長い息は長生き
5ヵ月目 体幹を鍛える
6ヵ月目 重心について
7ヵ月目 心の掃除
8ヵ月目 自分観察
9ヵ月目 チャクラ瞑想
10ヵ月目 コミュニケーション
11ヵ月目 ヴィジョンを描く
12ヵ月目 意識の拡大/悟りの第1歩

フェリシモ ゆるいヨガ教室

1年間続くかわからないけど、興味があるのでとりあえず試してみたいという方のために
1回目だけ試せるトライアル『ゆるヨガ』もあります。
続けられそうらなら、2回目以降も続けれことができます。フェリシモ ゆるいヨガレッスンプログラムトライアル(ヨガってなあに?)

 

私がミニツク『ゆるいヨガ』を始めた理由

毎日運動不足で病院の先生にも「運動してくださいね。」って言われてました。

でも、忙しい中ジムやヨガ教室に行くのはなかなか難しいです。
ゲーム機Wiiで出来る『WiiFit』もやってた時期はありました。
体重管理もできてゲームも面白くていいのですが、出してきて接続するのが面倒で最近はやっていません。

その点『ミニツク』の『ゆるいヨガ1年間レッスンプログラム』だと、トランプのようなゆる~いイラストのカードなので思い立った時にすぐできるのがいいです。
すぐにできるということは長く続けられるということで、続けるからこそミニツクんですね!

ミニツク『ゆるいヨガ』やってみました

marumi
仰向けに寝て、ひざをクリクリ回す体操ですが、体が・・・脚の骨がポキポキなりました。 ホントに運動不足です。 何回かやると、骨が鳴らなくなりました。

ゆるヨガをゆる~く続けてみたいと思います。

フェリシモ ミニツク ヨガレッスン

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