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フェリシモ ミニツク

脳を鍛えるレッスン!【フェリシモ】ミニツク『脳エクサプログラム』医学博士が監修

更新日:

フェリシモ ミニツク 脳エクサ1

【フェリシモ】ミニツク『脳エクサプログラム』って何?

最近脳を使ってますか?

脳が変われば、あなたの毎日も変わる!

『脳エクサプログラム』は『スッキリ脳』を目指す12ヶ月の脳エクサプログラムです。

毎月テーマにそった脳エクサが届きます。

脳の働きを学びながら、脳のどこを刺激しているかを実践!
エクサの数は12ヶ月で100種類以上です。

 

脳エクサのプログラム内容

フェリシモ ミニツク 脳エクサ2

脳の働き編

前半6カ月で脳の仕組みや働きを学びエクサで鍛えます
 

1.『利き脳』はどっち?
脳の特徴

左右の脳を鍛えてバランスのとれた脳に
 

2.『記憶力』のよい脳へ
記憶力

覚えたり、思い出したりしたりして記憶を鍛える
 

3.『ひらめく脳』を育てる
想像力

好奇心や疑問を持つことで脳を活性化
 

4.『論理的』に考える
論理的思考

理解したことをわかりやすく説明できる思考に
 

5.『感度』の高い脳へ
感覚力

歌や絵の間違い探しなどで聴覚や視覚を鍛える
 

6.『動作』をなめらかに
運動能力

日ごろ使わない筋肉を動かして運動野を刺激
 

フェリシモ ミニツク 脳エクサ1
 
 

脳とココロ編

後半6カ月で心や精神にかかわる脳の働きをコントロールします

1.『機嫌よく』過ごせる脳へ
気持ち

感情の起伏のコントロールが出来ない
 

2.『集中力』を高める
集中力

時間を区切って作業を行い、家事や仕事の効率をアップ
 

3.『会話』をスマートに
コミュニケーション力

脳の言語野を刺激し、日常会話を素敵&スマートに
 

4.『ストレス』に負けない
精神安定

感情を落ち着かせてストレスに負けない脳に
 

5.『前向き』な脳に
ポジティブ

やる気アップの脳内物質ドーパミンの分泌を則す
 

6.スッキリ『しあわせ脳』に
総集編

12ヶ月を振り返り、さらなる脳の活性化を!
 

 

【フェリシモ】ミニツク『脳エクサプログラム』やってみました!

【フェリシモ】ミニツク『脳エクサプログラム』トライアルセット

フェリシモ ミニツク 脳エクサ
 

この箱に届いたカードをいれていきます。

フェリシモ ミニツク 脳エクサ3
 

自分脳の発見!

フェリシモ ミニツク 脳エクサ4
 

ワーク内容

脳エステだけあって脳をしっかり使います!

  1. 計算で、左脳も右脳もトレーニング
  2. 漫画で、『論理脳』と『創造脳』を同時にエクサ
  3. 言語と空間の認識で、左右脳をブラッシュアップ
  4. 脳イキイキ料理で能力をアップ
  5. 逆利き手で、逆利き脳えお活発に
  6. お出かけなどで、右脳の空間認識力をアップ
  7. お手玉で、左右の脳を活性化
  8. 指折り運動で、いつでも脳エクサ
  9. 考える塗り絵、脳全体を活性化

 
 

あなたは右脳派?左脳派?チェック

利き脳チェック!
脳は手足の動きとつながっているため、指や腕を組んだ時の組み方で、左脳と右脳のどちらが利き脳かわかると言われています。
フェリシモ ミニツク 右脳 左脳

あなたはどちらでしたか?
私は『さ・さ脳』でした。

あなたの脳はどんな個性?診断結果は、脳エクサでチェックしてみてください!
 

脳エクサトライアルはこちら

 

脳エクサ12ヶ月コースはこちら

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